在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 162.42克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Bonarea Pan de Maíz, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. 午餐: Zumo de Naranja Natural, Manzana, Melocotones, Slendier Noodle Konjac, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Lee Kum Kee Salsa de Ostras, Mahou Cerveza Clásica, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Kikkoman Salsa de Soja, Puerros, Ajo, China Pasta de Soja Fermentada. 晚餐: Entrepinares Queso Curado Cortado en Cuñitas, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. 小食/其他: Nutella Nutella, Aldi Pan de Molde , Frigo Frigopie Flas, Tomates Cherry. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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