在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 126.04克 | 碳水物: 156.95克.
早餐: Клубника, Bio Max Йогурт Натуральный, 137 Degrees Pistachio Milk, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Prime Kraft Протеин Ваниль, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Масло Оливковое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, ВкусВилл Медальоны Рыбные. 小食/其他: Prime Kraft Протеин Ваниль. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|