在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 202.87克.
早餐: Café, Canela, Sadia Blanquet de Peru, La Corse Queijo tipo Quark Light, Maçã. 午餐: Molho Pesto, Pão Integral, Café Expresso, Sopa de Ervilha, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Tortellini com Recheio de Queijo. 晚餐: Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Polenguinho Polenguinho Light, Bergamota, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Carob House Alfarroba com Coco, Zero-Cal Adoçante, Café, Batavo Iogurte Natural Integral, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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