syakira putri的日记, 2021年06月30日

aku abrusan gitu kak 1 bulan halangan 2 kali 

aku juga pernah dalam 1 bulan 2 kali haid itu karena aku kecapean olahraga setiap hari dan makannya pun pas bmr. Biasanya sih karena kecapean. 

bahaya ga si?😥 

aku juga pernah kak tapi GK aku selidikin penyebabnya tapi abis itu normal lagi kyk biasanya 

kalo uda married, biasanya tanda2 mau hamil tuh, istilah yg sering saya denger mandian bulan/mens terakhir 

mLena189 tp aku blm married kak:( 

Mungkin hormonal, semoga gapapa, tungguin dulu aja selesai berapa lama dan dicatat hari lama haidnya. Kalau kiranya terlalu lama lebih dari 2 minggu konsulin ke dokter obgyn coba 

q jg sering bgt,haid slse 2/3 hr keluar lg sdkt2..tp bias J nnt jg normal lg,mungkin sisa2 haid yg blm brsh ka 

kalau sering kaya gtu cek kedokter ya ka, mudah2an gpp ya.. 

makasih ya kaka" smuaa❤  

Syakira. Apakah mba ny konsumsi sdh ssuai bmr harian???jgn smp akibat defcal trllu extrim berakibat ke hormon, krn efek dr konsumsi dbwh bmr bs macem2 bs ke hormon jg yg mengakibatkn haid tdk teratur 

Tikafah iya kak kadang masi dibawah bmr makannya🥺 

@syakira, coba dehh mulai skrg kmu ubah cara makanmu diatas bmr dbwh tdee, spertiny ksalahan ada dipola diet kmu aja krn trlalu mmangkas kalori harian yg berakibat ke hormon, jgn smpe rambut kmu jg rontok krn itu efek dr kmu kkurangan nutrisi