在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 96.90克 | 蛋白质: 230.79克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Apetit Kartanon Kasvikset, Arla Protein Kookos Rahka. 午餐: Skyr Strawberry. 晚餐: Kuivattu Aprikoosi, Mozzarellajuusto, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. 小食/其他: Kinkkuleikkeet, Voi, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Star Nutrition Whey-80, Duc de Coeur Voita ja Valkosipulia Sisältävä Kypsennetty Etana. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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