在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 84.35克 | 蛋白质: 145.29克 | 碳水物: 169.58克.
早餐: Wortel Dimasak, Tempe, Ubi Jalar (Manis), Lumpia Basah, Blade Whey Blade Whey. 午餐: Fiesta Fried Chicken, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nescafe Americano Ice Black, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Ikan Lele. 小食/其他: Usus Ayam Goreng, Aice Jeruk, Mangga. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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