在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 92.67克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 13.08克.
早餐: Makrell salat konservist, HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit. 午餐: Tere Hapukoor 30%, TERE, HAUTIS-Hakkliha juurviljadega. 晚餐: Tere Hapukoor 30%, TERE, HC Gym MCT OIL 500 ML Ostrovit, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Selver Munavalge Whitepro Pure Eggwhites, Огурец (без Кожуры), Kanarulaad PREMIUM. 小食/其他: Prozis Casein Prime, Strawberry Flavour. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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