在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 139.16克 | 碳水物: 40.06克.
早餐: La Corse Queijo tipo Quark Light, Danubio Requeijão Zero, Ovo Cozido, Jasmine Farelo de Aveia. 午餐: Tirol Queijo tipo Quark, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ceratti Salsicha Viena. 晚餐: Ceratti Salsicha Viena, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo tipo Quark, Ovo Cozido, Jasmine Farelo de Aveia. 小食/其他: Molico Iogurte Light Morango, Ceratti Salsicha Viena, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Trident Trident Sensations. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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