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Irgendwie komme ich momemtan nicht dazu, meine kleinen Workouts durchzuziehen.... Aber immerhin genug Schritte getan für heute.... Knapp 5000 waren es im Laufe des Tages bis 15 uhr. Der Rest ging wieder Zuhause durchs Erdgeschoss 🙈 😂😂😂
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2050 千卡
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脂肪: 103.72克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 171.10克.
早餐: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Lachsschinken , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: Mayonnaise, Currywurst, McDonald's Pommes Frites (Groß). 小食/其他: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Krombacher Radler (Flasche). 更多的......
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4169 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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 评论
2021年06月29日 会员：: 0MaschaBee0
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Ich habe für mich entdeckt, z. B. beim Telefonieren um die Kücheninsel zu laufen 😂 da kommen einige Schritte zusammen 🤷♀️🙈 heute bin ich dann ne Stunde vor dem Deutschland-Spiel und in der Halbzeit gelaufen... 💪
2021年06月29日 会员：: benja1412
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