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rutilin的日记, 2021年06月29日

在2021年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月29日:
1536 千卡 脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 202.22克.   早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Pan Amasado, Zanahoria Cocida, Papa, Carne. 晚餐: Vitina Vitina, Pan Amasado, La Serenísima Leche Descremada. 小食/其他: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche en Polvo. 更多的......
1292 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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