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2021年06月29日
bersih sehat的日记, 2021年06月29日
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, 2021年06月29日:
676 千卡
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 28.56克 | 碳水物: 71.25克.
早餐:
Banana.
午餐:
ABC Saus Sambal , Salt , Sesame Oil, Vegetable Oil, Soft Silken Tofu , Egg, Bean Sprouts, Tempeh , Chinese Cabbage.
小食/其他:
Salak Salak.
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1554 千卡
运动:
健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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