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sumisu128的日记, 2021年06月29日

bald am Ziel, ich kann's noch gar nicht glauben😃😃😃...
63.8 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月29日:
1586 千卡 脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 216.11克.   早餐: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Beste Ernte Buttergemüse. 晚餐: Mühlenhof Wiener Würstchen, Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: Süßkirschen, Eiskugel, Kiwi, Corny Free Schoko. 更多的......
1956 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

74支持者    支持   

评论 
Gratuliere 🎆🎊🌞💪💪😘 
2021年06月29日 会员:: Delihla1
Dank Dir, Delihla1 und auch allen anderen, die einen hier so toll unterstützen🥰 ich hätte nie gedacht, dass ich mal so weit kommen würde...Knutscher!!! 
2021年06月29日 会员:: sumisu128
Super! 👍🏻🤗💪🏻 
2021年06月29日 会员:: Nastik.k3
Klasse! 😃💐🎉🎸 
2021年06月29日 会员:: Kayleigh391
Das ist so cool!! Fühlt sich toll an zu wissen, man hat es bald geschafft 🤩  
2021年06月29日 会员:: Jadajem
Mega! Ich war ein bisschen raus hier. ☹️ habe seit 2 Wochen die beschissensten Rückenschmerzen. Hab Donnerstag nen Termin beim Orthopäden. Danach kann ich mich hoffentlich wieder auf mein hüftgold konzentrieren - drück dich und freue mich total für dich! 🤗 
2021年06月29日 会员:: Stephie3105
Glückwunsch 💐🤗🌸💚 
2021年06月29日 会员:: sjw*
👏👏👏👏 
2021年06月29日 会员:: bea.dj80
uh, ihr seid so süß😊🤗 danke Ihr Lieben!!! liebe Stephie, gute Besserung, meine Liebe! hoffentlich bist du bald wieder aufm Damm😌 
2021年06月29日 会员:: sumisu128

     
 

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