在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 61.27克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: Boekweitcupcakes, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Colruyt Everyday Notenmengeling, Koffie met Melk. 午餐: Poco Loco Wraps Chia, Boni Kippenspiesjes, Everyday Slamix, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light. 晚餐: Colruyt Everyday Paprika Nuts, Rosé. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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