在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 307.51克 | 碳水物: 322.99克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 午餐: Cucina Fusilli, Aldi A Tomatensauce (Le Gusto), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. 晚餐: Aldi A Schinkenbraten, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, GutBio Farmergemüse. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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