在2021年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 95.78克.
早餐: Hortex Шампиньоны, Сахар, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Зеленый Чай. 午餐: Русский аппетит Горчица Зернистая, Рагу из Куриного Филе с Грибами и Баклажанами!, Кускус (Вареный), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творог 5%, Малиновое Варенье. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 按摩 - 50 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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