ну что, новая должность- новые проблемы... с учётом постоянного стресса и очень неправильного питания это вполне ожидаемо... Месяц пролетел как один день, это ужасно 😣 Надеюсь, скоро войду в колею, а пока вот....
|
110.5 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 314.42克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Полевой с гречкой. 晚餐: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи, Полевой с гречкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. 小食/其他: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|