goodday_daisy的日记, 2021年06月29日

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1337 千卡

脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 130.52克. 早餐: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 即溶咖啡（咖啡粉）, 百福煎炸滑豆腐, 番茄. 午餐: 雞胸, 蕎麥麵, 魚蛋, 玉米粒（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的青豆（罐頭）. 晚餐: 青瓜（带皮）, 紅燒肉. 小食/其他: 荔枝, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 豆干, 蘋果, 安怡高鈣低脂奶粉. 更多的......

2007 千卡

运动: tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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