Gisteren weer begonnen met kh arm.
|
66.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 76.70克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 21.27克.
早餐: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 午餐: Lidl Eiwitrijk Brood, Groene Erwten (Ingevroren), Gekookt Ei, Lidl Gerookte Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, AH Slavink. 晚餐: AH Kippendijfilet, AH Kokosmelk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|