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Lucky_Koi
日记
2021年06月28日
Lucky_Koi的日记, 2021年06月28日
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在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2021年06月28日:
1360 千卡
脂肪: 78.27克 | 蛋白质: 40.95克 | 碳水物: 123.48克.
早餐:
Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный).
午餐:
Салат из Помидоров и Огурцов.
晚餐:
Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре.
小食/其他:
Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем, Чай.
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1755 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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