在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 132.03克.
早餐: Café, Café con Leche Descremada. 午餐: Huevo (Entero), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Milanesa de Carne al Horno. 晚餐: Mandarinas, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada. 小食/其他: Mandarina, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua. 更多的......
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1667 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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