在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3611 千卡
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脂肪: 104.29克 | 蛋白质: 256.27克 | 碳水物: 403.92克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Anita Fideos Tornillo, Papa Cocida, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 晚餐: Red Bull Red Bull , Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: McDonald's French Fries (Mediana), McDonald's Big Mac, Papas a la Francesa, Shawarma. 更多的......
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2895 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 拳击 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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