在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 144.47克.
早餐: Sambal Goreng, Telur, Blue Band Mentega, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Wortel, Sambal Goreng, Telur, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pepaya. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|