|
совершила нападение на крупы! поэтому сегодня в рационе булгур, немножко геркулеса, вот бывает же!) Не хочу чего там ентакого, крупы мне подавай!))
|
69.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 189.75克.
早餐: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 午餐: Грудка Индейки, Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Ашан Геркулес, Danke Сыр Тильзитер 45%, Булгур (Вареный). 晚餐: Bombbar Соус Малиновый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 小食/其他: Черешня, RED Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|