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josokati的日记, 2021年06月28日

Voel dat ik weer meer vocht ophoud. Toch een vochtafdrijvend middel genomen.
92 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月28日:
347 千卡 脂肪: 6.89克 | 蛋白质: 28.29克 | 碳水物: 42.95克.   午餐: Delhaize Kalkoenfilet, Delhaize Wokmix Groenten met Champignons. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino , Banaan. 更多的......
435 千卡 运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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