在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 114.99克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Salaatti, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Atria Mexican Bean Pot With Rice. 晚餐: Malaco Hyvää Makumaasta, Pirkka Salaatti, Rainbow Esikeitetty Maissi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Milbona Skyr, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alpro Greek Style No Sugars, Chiquita Banaani, Elonen Mokkapala. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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