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😱
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70.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 129.42克.
早餐: C1000 Katenspek, Wasa Vezelrijk Cracker, Danone Hüttenkäse, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Remia Naturel Dressing, AH Bosui, AH Kikkererwten, Spinazie, Maggi Opkikker Tomaat. 晚餐: John West Ansjovisfilets in Olijfolie , HAK Erwtjes, AH Snijbonen, AH Rivierkreeftjes, Verse Pasta. 小食/其他: Zoute Stokjes. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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