在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 163.44克 | 碳水物: 306.58克.
早餐: Fiordifrutta Marmellata Lamponi, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: McEnnedy Mustard, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Alici, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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