在2021年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 172.41克.
早餐: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. 晚餐: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Ayam Panggang, Nasi Merah. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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