在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 210.34克.
早餐: Помидоры, Свинина Запеченая, Виноград Дамские Пальчики, Салат с Крабовыми Палочками, Кальмары в Сметане. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Агро-Альянс Рис Басмати. 小食/其他: Яблоки, Виноград Дамские Пальчики. 更多的......
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2320 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 12 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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