在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3741 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 371.71克 | 碳水物: 411.30克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Очаковский Квас, Помидоры, Майонез, Гречка, Очаковский Квас. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Киви, Очаковский Квас, Укроп, Стрелки Чеснока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бондюэль Кукуруза , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|