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Marina.Ch
日记
2014年05月24日
Marina.Ch的日记, 2014年05月24日
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在2014年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年05月24日:
1176 千卡
脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 114.14克.
早餐:
ООО "Парадиз" Смусис Клубничный, Hortex Ежевика, Простоквашино Творог 2%.
午餐:
Якитория Том Ям Набэ, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Инари Сякэ, Свежевыжатый Яблочный Сок.
更多的......
2308 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时, 健身器(中度的) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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