|
gw koq malah klo gak sesuai TDEE masih lapar ya.. wkwkwkwkw
|
1481 千卡
|
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 187.03克 | 碳水物: 138.70克.
早餐: Telur Rebus, Pepaya, Apel Fuji. 午餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Udang Rebon, Tomat Ceri, Jamur Tiram, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Telur Rebus, Nanas, Cedea Crab Stick, Salad Sayuran Hijau Campur. 小食/其他: Buah Pir, Cimory Minuman Yogurt Original, Roma Sari Gandum, Kue Bolu. 更多的......
|
|
 评论
Artinya mbak manusia normal 🤗💯👍.
|
@Aming73 : heheheh aman donk ya k😂
@Belgys : iya sih kak.... Hehehe... Lwt2 dikit jga gpp kan kk.. wkwkwkw
Yg penting sehat yaa😁
2021年06月26日 会员：: DhitaSiregar
|
|
|
@belgys.... Yoi...😁
Skr saya mau ajak teman-teman berani naikin TDEE,bukan ngecilin Kalori Mulu fokus nya, minimal 2.000 -2.200 lah ya, enak makan enak diet 💪😁
|
@dhitasiregar...aman dong💪🙏
|
@haruslangsing.harus : google aja kk... Tdee calculator
@Aming73 : wih mantap ko... Harus byk belajar nih... Soalnya aku baru belajar2 jg... Anak baru sy 😁
2021年06月26日 会员：: DhitaSiregar
|
|
|
|
|