在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kurkku, Leipomo Rosten Porkkana-Vehnä Maalaissämpylä. 午餐: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Banaanit. 晚餐: Salakis Tzatziki, Hunajamelonit, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi. 小食/其他: Dr. Oetker My Sweet Deli Strawberry Cheesecake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|