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DhitaSiregar的日记, 2021年06月26日

Habis Wo lanjut makan

查看饮食日历, 2021年06月26日:
1481 千卡 脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 187.03克 | 碳水物: 138.70克.   早餐: Telur Rebus, Pepaya, Apel Fuji. 午餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Udang Rebon, Tomat Ceri, Jamur Tiram, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Telur Rebus, Nanas, Cedea Crab Stick, Salad Sayuran Hijau Campur. 小食/其他: Buah Pir, Cimory Minuman Yogurt Original, Roma Sari Gandum, Kue Bolu. 更多的......
1595 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
kalau tumis gini ngitung kalorinya gmn kak?? 
2021年06月25日 会员:: riskabwi
Masukin satu2 tiap bahan... Trus minyak aku pakenya dikit aja  
2021年06月25日 会员:: DhitaSiregar
Jadinya berapa kalori totalnya??  
2021年06月26日 会员:: riskabwi
riskabwi jdnya 662 kalori say  
2021年06月26日 会员:: DhitaSiregar

     
 

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