在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 220.49克.
早餐: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso. 午餐: Baguette, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Jean Hervé Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Panzani Macaroni. 晚餐: Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. 小食/其他: Ethiquable Chocolat Lait Tendre et Fondant. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 修理 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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