在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 122.27克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie, Roma Crepes Roll, Roma Sari Gandum. 午餐: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Dada Ayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Nutrijell Agarasa Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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