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java1469的日记, 2021年06月25日

La cata, cette semaine ! Et demain je suis de mariage...Va falloir que je sois très vigilante la semaine prochaine.
Quand je suis seule, je gère pas mal mon poids, dès que je vois du monde, je me lâche.
72.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2021年06月25日:
1329 千卡 脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 147.38克.   早餐: Chêne d'Argent Bleu Fondant, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . 午餐: Pâtes aux Légumes, Olives, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Avocat, Carottes. 晚餐: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. 小食/其他: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Casino Madeleine. 更多的......
2286 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤

15支持者    支持   

评论 
Courage à toi 
2021年06月24日 会员:: beautypink
Bon courage 😉 
2021年06月25日 会员:: piwi77
Merci vos encouragements aident beaucoup.  
2021年06月28日 会员:: java1469

     
 

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