在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 80.30克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Сосиски, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Пятерочка Черешня . 更多的......
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1672 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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