|
|
1187 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 106.85克 | 碳水物: 64.56克.
早餐: Пятерочка Груша Желтая, Зелёное Село Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Булгур (Вареный). 午餐: Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Fazer Сухарики Ржаные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
|
1707 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|