|
здрасьте, кд.
|
55.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 50.40克 | 碳水物: 78.35克.
早餐: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Овсяноблин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 午餐: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. 晚餐: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. 小食/其他: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Red Bull Red Bull. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|