在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 104.59克 | 碳水物: 153.48克.
早餐: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Putih Telur Matang. 晚餐: ABC Kecap Manis, Kangkung, Rolade, Roti Canai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Wortel, Buncis, Telur, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kurma. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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