在2021年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 12.57克 | 蛋白质: 40.18克 | 碳水物: 206.37克.
早餐: تميس مخبز خبز. 午餐: صدر دجاج, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 晚餐: المراعي زبادي قليل الدسم. 小食/其他: البرتقال, التفاح, التمر. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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