在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2925 千卡
|
脂肪: 76.15克 | 蛋白质: 317.77克 | 碳水物: 252.47克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое), Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|