Anak udah 7bulan udah MPASI Bundanya mulai diet , kenapa ya tiap jam 10 pagi gemeteran dan lemes gitu Sarapan pagi jam 7 buah naga pisang alpukat & telur rebus Apa ya yg salah? Padahal dulu waktu diet buat promil ga sampai tremor gitu😌 Sekarang mau mulai lagi kok gemeter🥲
|
1455 千卡
|
脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 217.24克.
早餐: Buah Naga, Pisang, Alpukat, Madu. 午餐: Sawi Putih, Paprika Merah Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Gado Gado, Kerupuk Beras, Pepaya, Wall's Ice Cream. 更多的......
|
|
评论
bun asi gak ? kalo asi jangan dlu bun defkal meskipun si anak udah MPASI, malah kalori harian ditambah 500 lagi kalo lg ngASI
2021年06月24日 会员:: rizhaayu
|
@rizhaayu
Iya bund masih asi niy
Ohhhh gitu ya? Gaboleh defkal
Makasih infonya ya bund
Kirain anak udah makan boleh mulai defkal🥲
2021年06月24日 会员:: Adheskals
|
kakak defkalnya berapa kalori sehari kalau boleh tau?
2021年06月24日 会员:: afirdiana
|
2021年06月24日 会员:: Adheskals
|
Aku kurang tau ya kak, ibu yang lagi meng-asihi boleh diet atau enggak. Tapi kalau badan kakak jadi gemeter, mungkin sarapannya boleh ditambah jadi lebih banyak
2021年06月24日 会员:: afirdiana
|
inimah kurang makan atuh eceuuuu... makannya di TDEE aja, jangan dulu diet. menyusui itu juga membakar kalori. makannya aja diswitch ke makanan yg lebih sehat dan bergizi ya kak. kasihan si dedek, belum lagi juga kesehatan kakaknya. mama gabole sakit itu betul² harus dipegang. kita tiangnya rumah tangga, klo sakit nanti siapa yg mau menopang rumah tangga kita? sehat ya, jangan defkal. perbanyak aktivitas aja, kurangi minyak, gula,tepung. dikurangi bukan dihilangkan. semangat ya sayang 💪
2021年06月24日 会员:: aqeirius
|
Terimakasih yaaa sarannya semuaaa😍😍😍❤️
2021年06月24日 会员:: Adheskals
|
saya juga menyusui bayi 8 bulan.... mungkin defkalnya klo saya lebih ke makan real food sih, jadi saya makan tetap buanyak nasi putih saya ganti nasi merah dan lauk serta sayur semuaa di kukus, di rebus, di panggang atau di bakar... Saya bnar2 menghilangkan minyak, gula pasir, tepung. Hehehe... jadinya saya makan tetap buanyak, tetep kenyang tp kalorinya rendah. Ditambah treadmill dan wo jugaaa
2021年06月25日 会员:: SURYA YAHYA
|
|
|