在2021年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
40 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 116.42克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık, Namet Hindi Füme 7/24, Domatesler, Kuru Kayısı, Marul, Wasa Original. 晚餐: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Semizotu. 小食/其他: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Soya Kaplı Fıstık, Badem, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tatlı Kiraz, Yeşil Çay, Starbucks Caffè Misto (Grande). 更多的......
|
稳定体重
|