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bersih sehat的日记, 2021年06月24日

Sarapan roti gandum + nutella🤤

查看饮食日历, 2021年06月24日:
1196 千卡 脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 105.21克.   早餐: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Onions , Royco Royco Ayam, Salt , Chili, Sugar, Garlic , Tomatoes, Vegetable Oil, Grilled Chicken, Fried Tofu , Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Green String Beans, Grilled Chicken, Fried Tofu . 更多的......
1554 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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