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LéoAndrade的日记, 2021年06月23日

Bolo low carb feito com farinha de aveia, ovos, maçã e chia, com cobertura de pasta de amendoim integral...

查看饮食日历, 2021年06月23日:
1276 千卡 脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 51.72克 | 碳水物: 142.98克.   早餐: Nescafé Café com Leite, Cafezinho. 午餐: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido. 晚餐: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Bolo Low Carb, Apti Gelatina Uva. 小食/其他: Seberi Queijo Colonial, Pão Integral, Cafezinho. 更多的......
3087 千卡 运动: 驾驶 - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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