在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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110.0 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 37.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1512 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 181.00克.
早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Subway Lettuce, Subway Ham, Subway Turkey Breast Meat, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Subway Subway Light Mayonnaise, Subway 6" Italian White Bread, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. 更多的......
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3019 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Always good to see a lower number on the scale.
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2014年05月22日 会员：: SherrieC
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Bammm...there it is a lower squawk on the Idiot Box! Great for you!
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