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Ich weiß, ist nicht gesund.... Aber ab und zu kann ich nicht anders.... Hab genau abgwogen und heute morgen schin direkt eingetragen.... Genau im ETB 🇩🇪⚽
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2190 千卡
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脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 239.99克.
早餐: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren. 午餐: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Aldi Frischkäse Schnittlauch, Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Grafschafter Dinkelschnitten. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Lovilio Parmigiano Reggiano, Lidl Cremosano, Freshona Italienische Passierte Tomaten, Champignons, Schalotten, Zucchini. 小食/其他: Krombacher Radler (Flasche), Jean Luc Luftgetrocknete Geflügel-Minisalamis, Goldähren Weltmeisterbrot, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. 更多的......
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4127 千卡
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运动:
家务 - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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