在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1373 千卡
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脂肪: 122.55克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 21.94克.
早餐: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Pure Via Stevia, Coffee. 午餐: Now Foods MCT Oil, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Del Real Foods Shredded Chicken, Walnuts, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Strawberries, Baby Spinach. 晚餐: Smithfield Thick Cut Bacon, Butter, Scrambled Egg. 小食/其他: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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